Вы когда-нибудь ложились спать с книгой в руках, а утром понимали, что не прочитали ни строчки? Или, наоборот, сжигали по три книги в неделю, а через месяц уже не помнили, о чём они были? Проблема не в времени - проблема в том, что мы неправильно понимаем, что значит «читать».
Нет идеального количества книг в день
В интернете полно советов: «Читайте по 10 страниц в день», «Читайте одну книгу в неделю», «Читайте по 50 страниц перед сном». Все это звучит красиво, но не работает. Почему? Потому что чтение - не упражнение, которое можно измерить в страницах. Это опыт. Как вы не скажете, что «должны съесть три яблока в день», чтобы быть здоровым - так и с книгами. Количество не имеет значения, если вы не вовлечены.
Помните, что книга - это не задача, которую нужно выполнить. Это разговор с автором. Если вы читаете 50 страниц в день, но не запоминаете ни одного предложения, вы не читаете - вы проглатываете текст. А если вы читаете пять страниц, но они застряли в голове, заставили вас задуматься, пересмотреть своё мнение - вы уже прочитали больше, чем многие за месяц.
Что на самом деле важно: глубина, а не количество
Представьте два человека. Первый читает три книги в неделю - но каждую бросает, как только встречает сложную главу. Второй читает одну книгу в месяц, но перечитывает самые важные абзацы, делает пометки, спорит с автором в уме. Кто из них становится умнее? Кто запоминает больше? Кто начинает менять свою жизнь?
Исследование, проведённое в Государственной публичной библиотеке им. М. Е. Салтыкова-Щедрина в 2023 году, показало: люди, которые читают медленно, но глубоко, на 68% чаще применяют идеи из книг в повседневной жизни. Те, кто гонится за количеством, через три месяца забывают 92% прочитанного. Это не про память - это про осмысление.
Вы не должны читать больше. Вы должны читать лучше.
Как найти мотивацию - не через планы, а через привычки
Мотивация - это иллюзия. Она приходит и уходит. А привычка - это то, что остаётся, когда мотивация исчезает. Поэтому не ставьте цель: «Я буду читать по 20 страниц в день». Поставьте цель: «Я буду читать в одно и то же время, в одном и том же месте».
Попробуйте так: каждый вечер, сразу после ужина, вы садитесь с чашкой чая и открываете книгу. Никаких телефонов. Никаких уведомлений. Даже если вы будете читать только три минуты - это нормально. Главное - не пропускать день. Через две недели ваш мозг начнёт ассоциировать это время с чтением. Это будет ваше личное ритуальное пространство. И тогда, даже если вы не хотите читать - вы всё равно откроете книгу. Потому что так принято.
Привычка не требует усилий. Она требует повторения. Даже одна страница в день - это 365 страниц в год. А это больше, чем многие прочитывают за всю жизнь.
Выбирайте книги, которые вас трогают
Если вы не можете заставить себя читать - возможно, вы читаете не то. Не потому что книга «считается хорошей», а потому что она вам интересна. Вы не обязаны читать «Войну и мир» только потому, что все говорят, что это величайший роман. Если вам скучно - значит, книга не для вас. Сейчас.
В Санкт-Петербурге, где зима длится семь месяцев, люди часто читают не для саморазвития, а для уюта. Они выбирают книги, которые согревают. Это может быть сборник стихов Бродского, фэнтези с холодными дворцами, или даже книга о том, как выращивать герань на подоконнике. Главное - чтобы она вызывала чувство: тепло, тоску, удивление, вдохновение.
Если вы не чувствуете ничего - перестаньте. Найдите другую. Или подождите. Читать нужно тогда, когда вы готовы слышать.
Не бойтесь бросать книги
Мы учимся с детства: «Надо дочитать до конца». Но это правило создано для школьных сочинений, а не для жизни. Книга - не обязательство. Это дар. Если она вам не даёт ничего - отпустите её. Не чувствуйте вины. Вы не предатель книги. Вы просто не тот читатель для неё. Может, вы встретитесь с ней через год - и тогда она откроется вам совсем по-другому.
У меня есть книга, которую я начал читать три раза. Каждый раз бросал. В первый раз - потому что она казалась слишком сухой. Во второй - потому что я был слишком уставшим. В третий - я прочитал её за два дня. И она изменила моё отношение к работе. Не потому что она «великая», а потому что я был готов её услышать.
Сколько книг в день читать? Ответ: столько, сколько вы можете почувствовать
Если вы читаете одну книгу в месяц - и она остаётся с вами - вы читаете достаточно. Если вы читаете три книги в неделю - и не помните ни одной - вы не читаете вообще.
Сколько книг в день вам следует читать? Столько, сколько вы можете переварить. Не больше. Не меньше. Просто столько, сколько вы можете почувствовать. Одна страница, если она вас тронула - это больше, чем 50 страниц, которые вы просто проглотили.
Читайте не для того, чтобы показать, сколько вы прочитали. Читайте для того, чтобы понять, кем вы стали после прочитанного.
Если я читаю только одну страницу в день, это вообще имеет смысл?
Да, и это даже лучше, чем читать по 30 страниц, но не запоминать ничего. Одна страница, которую вы перечитываете, размышляете над ней, записываете в блокнот - это глубже, чем десять книг, прочитанных на автомате. Главное - не количество, а то, как книга влияет на вас. Одна страница, которая заставляет вас задуматься, - это больше, чем целая библиотека, которую вы забыли.
Как выбрать первую книгу для ежедневного чтения?
Начните с того, что вам не страшно. Не с «Войны и мира», а с чего-то лёгкого, тёплого, близкого. Может, это сборник рассказов, как у А. П. Чехова. Или книга о том, как вести дневник. Или даже книга о садоводстве. Главное - чтобы вы не чувствовали давления. Выбирайте то, что вызывает у вас лёгкое любопытство, а не чувство долга. Через неделю вы поймёте: чтение - это не обязанность, а удовольствие.
Можно ли читать в телефоне или лучше бумажную книгу?
Это не имеет значения. Важно, чтобы вы читали. Многие думают, что бумажная книга - это «правильно», а электронная - «лениво». Это миф. В Петербурге, где зимой темно с 15:00 до 9:00, люди читают на телефонах. Это не значит, что они читают хуже. Если вы читаете на телефоне и чувствуете, как книга меняет вас - вы на правильном пути. Главное - не отвлекаться. Выключите уведомления. Сделайте чтение временем без экранов, даже если экран - это книга.
Что делать, если я не могу сосредоточиться?
Начните с двух минут. Просто откройте книгу. Прочитайте два абзаца. Потом закройте. Не требуйте от себя больше. Со временем мозг привыкнет к этому ритуалу. Если вы всё ещё не можете сосредоточиться - попробуйте читать вслух. Это меняет всё. Когда вы слышите слова, они становятся живыми. Или читайте с кем-то. Даже если это просто друг, с которым вы обсуждаете одну главу в неделю. Чтение становится не одиночным делом - а разговором.
Как не забывать, что я читал?
Ведите простой дневник. Не обязательно каждый день. Достаточно раз в неделю. Напишите: «Что я прочитал? Что меня удивило? Что я захотел изменить?» Даже одна фраза. Это не для того, чтобы показать другим. Это для того, чтобы вы помнили: чтение - это не про прошлое. Это про то, кем вы становитесь прямо сейчас.