Сколько нужно читать, чтобы поумнеть: быстрый рост за счёт книг

Сколько книг нужно осилить в месяц, чтобы реально стать умнее? Известный факт: Билл Гейтс читает около 50 книг в год. Но если ты попытаешься повторить это, скорее всего, просто устанешь и бросишь на полпути. Здесь не работает система «больше – лучше». Важно читать с пониманием, даже если это всего пара книг в месяц, но они действительно цепляют мысли.

Многие уверены, будто надо читать только нон-фикшн, чтобы развивать мозг, но даже художественная литература отлично тренирует внимание, воображение и учит сопереживать. Если времени мало – не стоит страдать: лучше читать чуть-чуть, но регулярно. Настроиться на такую привычку иногда помогает кот — мой Васька чаще всего усаживается на книгу и не даёт закрыть — нужна пауза, так что делайте перерывы без чувства вины.

Совет, который реально работает: всегда держите под рукой книгу — бумажную, электронную или хотя бы аудиоверсию в телефоне. Пять-десять минут чтения в транспорте или во время завтрака за месяц превращаются в полноценное увлечение. Гораздо важнее быть честным с собой: если книга не идёт, не бойтесь бросить. Двигайтесь дальше. Сделайте чтение приятным, а не обязаловкой.

• Правда о количестве прочитанных книг
• Секреты эффективного чтения
• Чтение в повседневной жизни: практические лайфхаки
• Развиваем интеллект: что читать и как выбирать

Правда о количестве прочитанных книг

Многие хотят знать конкретную цифру — сколько нужно книг «проглатывать», чтобы реально чувствовать себя умнее. В реальности, число варьируется. Например, статистика показывает: среднестатистический россиянин читает около 8 книг в год, при этом один из главных книжных рекордсменов, Билл Гейтс, читает до 50 книг в год. Это не значит, что если ты не Билл Гейтс — у тебя нет шансов. Наоборот, важнее не читать больше книг, а делать это осознанно.

Вот интересная таблица — разные уровни читательской активности среди известных людей:

Нет золото́го правила — «10 книг в месяц сделают тебя умнее». Это по ощущениям: если ты читаешь из-под палки, через силу, толку не будет. Исследования подтверждают: для улучшения когнитивных способностей важна регулярность, качество выбора материала и погружение, а не просто количество страниц.

• Чтение одной умной книги и размышления после — намного полезнее, чем беглый просмотр пяти книг подряд.
• Важно выбирать книги, которые реально вызывают интерес — мотивация растёт сама собой.
• Не бойся возвращаться к любимым главам и делать заметки — так материал запоминается намного лучше.

В итоге, цель — не «догнать чью-то цифру», а встроить чтение в свои привычки, чтобы получать от этого пользу. Даже 1 книга в месяц способна дать больше, чем десяток, если прочитана с желанием понять.

Секреты эффективного чтения

Эффективное чтение — это не когда ты механически проглатываешь страницы одну за другой, а когда реально что-то понимаешь и помнишь после книги. Неважно, что читаешь: бумажную книгу, со смартфона или слушаешь аудиоверсию. Главное — что в голове остаётся по завершению, а не количество галочек в списке.

Есть интересный факт: по данным исследований Стэнфордского университета, уже 30 минут вдумчивого чтения в день позитивно влияют на память и концентрацию. Но чтобы чтение действительно работало на тебя, нужны своя система и подход.

• Делите книги на части или главы. Маленькими кусками легче воспринимать материал, а мозг охотнее возвращается к следующей порции.
• Используйте закладки, заметки или приложения для пометок. Когда что-то зацепило, запиши сразу — иначе забудешь. В телефоне под рукой всегда заметки, не теряется ни одна идея.
• Меняйте жанры и темы. Если в одной области всё наскучило, переход к новому жанру сильно освежает интерес к чтению и помогает разнообразить восприятие.
• Не бойтесь пересказывать интересные моменты знакомым или даже питомцу. Как показывает опыт, объясняя прочитанное, ты начинаешь лучше в этом разбираться сам.

Если нет времени — читайте по принципу «чуть-чуть, но регулярно». Даже 10-15 страниц в день превращаются за месяц в одну-две книги. Для тех, кто хочет читать больше книг за короткое время, это реальный рабочий лайфхак. Главное — быть честным: нет смысла гнаться за количеством, если ничего не запоминается. Лучше меньше, но качественнее. Вот этот подход реально делает чтение осознанным и полезным.

Чтение в повседневной жизни: практические лайфхаки

Самая частая проблема — нет времени на книги. На деле, даже у занятых людей получается читать намного больше, если немного изменить свои привычки. Вот как встроить книги в обычный день без лишнего стресса.

• Читайте, когда ждёте. В очереди, в пробке, в маршрутке — любые пять минут идут в зачёт. Исследования показывают: если добавить к основным делам хотя бы 15 минут чтения в день, это плюс одна-две книги в месяц.
• Держите книгу всегда под рукой. Бумажная, электронная или аудиоверсия — неважно. Главное, чтобы не было соблазна листать соцсети вместо полезного контента.
• Совмещайте аудиокниги с рутиной. Пока моете посуду или идёте на прогулку, можно слушать классные новинки или сложные нон-фикшн темы. По данным сервиса Storytel, 68% пользователей слушают книги именно между делами.
• Чтение вслух детям или вместе с кем-то. Это реально помогает быстро «проглатывать» страницы, а заодно держит мозг в тонусе.
• Используйте приложения для отслеживания прогресса — Bookly, MyBook и аналоги. Такой способ мотивирует не останавливаться, ведь виден результат.

Теперь немного конкретики. Посмотрите, как меняется число прочитанных книг всего при 15-30 минутах чтения в день:

Если цель — читать больше книг за короткое время, не ищите волшебного способа. Самые простые лайфхаки сработают и без самоедства. Вот какой вывод: читать мало — тоже нормально, главное — не сдавайтесь, даже одна прочитанная книга уже меняет мышление. И пусть кот не отвлекает!

Развиваем интеллект: что читать и как выбирать

Хочешь читать так, чтобы действительно прокачивать мозги? Не всегда важно гнаться за модными книгами. Стоит выбирать то, что реально подкидывает новые идеи и вызывает вопросы. Если говорить по-честному, классика тоже отлично работает: например, у Гарвардского университета целый список книг, которые они советуют всем студентам — там есть и «1984» Оруэлла, и автобиография Манделы.

Реальные пользы от чтения больше, если переключаться между жанрами. Документальные книги развивают кругозор, биографии помогают понять людей, художественная литература тренирует абстрактное мышление. Можно даже иногда читать научную фантастику — так качаешь креативность. Помни: одна интересная книга лучше десяти, через которые себя заставляешь продираться.

• Выбирай книги по принципу «проверки новой мысли» — если твой взгляд на мир меняется после прочтения, это стоящая книга.
• Не стоит переживать, если не дочитал до конца — статистика показывает, что почти 40% взрослых забрасывают книги на середине. Это нормально.
• Меняй форматы: одна большая книга плюс короткие статьи, либо аудиокниги для дороги.
• Регулярно добавляй что-то из нон-фикшн и что-то художественное — мозгу полезна такая «смена декораций».

Вот пример, какие категории книг чаще всего выбирают для личного развития:

Когда делаешь выбор, не забывай сверяться с собственными интересами — главное, чтобы твой выбор приводил к тому, ради чего хочешь читать больше книг. В любом жанре есть книги, которые реально меняют взгляд на вещи. А если сомневаешься — посмотри на полку того, кого уважаешь: иногда чужие рекомендации попадают прямо в цель.